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Ironman de Malaisie

Ironman de Malaisie

il y a 1 mois

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Ironman de Malaisie

Fabien s'est offert un petit plaisir pour l'année de ses 50 ans: Un voyage sur l'Ile de Langkawi en Malaisie pour participer à l'Ironman. Les courses en Asie sont particuliérement difficiles avec un taux d'humidité élevé.

Malgré cela, Fabien a réalisé une très belle course et un de ses meilleurs classements sur la distance en terminant 166 ème au général en 11h40. 

Place maintenant à des vacances bien méritées !!!

Voici son résumé:

Cette course était formidable , paysages fantastiques, habitants bienveillants et très attentionnés, routes impeccables, mais.., car il y a un mais climat insupportable😥😥😥 même pour seulement des vacances cette chaleur jour et nuit t écrase, alors pour un I.M j ai vite compris que ça allait être terrible.

Par acquis de conscience j ai fait quelques petites séances en situation, le vélo ça chauffait mais bon c était supportable mais à pied....30mn ont suffi à me faire comprendre que ça allait être très long ce marathon et surtout très mental.

Effectivement en course hormis la natation un peu chaude quand même ( 31°l eau pas l air), surprise à vélo avec un petit 1300m de dénivelé ( ça j avais pas fait gaffe) tout le reste à été un enfer à gérer j ai perdu 3km/h de moyenne a l heure a vélo et à pied par rapport à la même intensité qu' à la maison avec la sensation d être à bloc tout le temps.....

Resultat 11h40 et un gros soulagement d être aller au bout.

Organisation parfaite, plateau sympa, voyage un peu long...maintenant place aux vacances.


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